밤에 음식을 먹는 것은 건강에 매우 해롭다. 우리 몸은 해가 뜨면서 장운동이 시작되고, 해가 지면 장운동 역시 휴식을 갖는다. 대부분 저녁을 해진 후에 먹는데 이는 잘못된 것이다. -이경제 오늘의 영단어 - sharp rise : 급격한 증가오늘의 영단어 - consequently : 따라서, 결과적으로, 그로 인해서스트레스를 이기려고 하면 껍질 음식을 먹어야 한다. 단단한 껍질 음식은 우리의 세포막을 강화시킬 수 있는 성분이 들어있다. 그래서 체내에서 발생한 독소를 세포막 외부에서 스며들지 못하도록 모두 차단시켰기 때문에 세포 안까지 들어가지 못했다. 이것이 스트레스를 이기게 만든 원인이다. -김해용 바늘 구멍으로 하늘 보기 , (사물의 전체를 보지 못하는) 시야가 좁은 관찰 태도를 비유하여 이르는 말. 오늘의 영단어 - contribution : 기부금, 공헌‘부익부 빈익빈’이라는 개념은 섹스에도 그대로 적용될 수 있다. 긍정적인 플러스 단계에 있는 사람은 점점 더 긍정적인 단계로 나아갈 것이고 부정적인 마이너스 단계에 있는 사람은 점점 더 부정적인 단계로 나아갈 것이다. 지금 자신의 섹스에 대해 조금만 숙고해 보고, 긍정적인 방향으로 아주 조금만 각도를 선회한다면 중성적인 성 에너지는 당신에게 더없이 훌륭한 약이 될 것이다. -홍성묵 오늘의 영단어 - cleanup drive : 사정 운동잠을 자야 꿈을 꾸지 , 어떤 결과를 얻으려면 먼저 그에 필요한 조건을 갖추어 놓아야 한다는 뜻. 오늘의 영단어 - wage-freeze : 임금 동결